ANDROID / BIENESTAR
Meditaciones guiadas y yoga para principiantes
Practica mindfulness, conoce posturas de yoga y escucha meditaciones guiadas en español.
Un espacio para empezar a tu ritmo.
Meditaciones guiadas y yoga reúne audios, mantras y contenidos de yoga pensados para quienes quieren comenzar una practica de bienestar.
Encuentra meditaciones cortas, ejercicios iniciales y recursos para incorporar momentos de calma a tu dia.
Ideal para empezar yoga y mindfulness con meditaciones guiadas en español, audios para dormir o relajarse, mantras y posturas de yoga para principiantes.
Recursos para una practica inicial.
Audios guiados
Escucha practicas para dormir, estres, ansiedad y otros temas.
Posturas iniciales
Conoce asanas y ejercicios de yoga para principiantes.
Practica presencia
Explora contenidos para meditar y relajar la mente.
Escucha y repite
Accede a mantras en español para tus momentos de calma.
Dedica un momento a vos.
- Elige un tema.Busca una meditacion segun lo que necesites.
- Prepara tu espacio.Solo necesitas un lugar comodo y unos minutos.
- Escucha la guia.Sigue el audio a tu propio ritmo.
- Explora yoga y mantras.Incorpora nuevas practicas cuando quieras.
Sobre Meditaciones guiadas y yoga.
¿Es una app para principiantes?
Si. Incluye contenidos de yoga, meditacion y mindfulness para comenzar paso a paso.
¿Las meditaciones estan en español?
Si. La aplicacion ofrece audios y mantras en español.
¿Incluye yoga?
Si. Permite conocer posturas iniciales y ejercicios de yoga.
¿Necesito accesorios?
No. Puedes empezar con un espacio comodo; para yoga alcanza con una esterilla o mat si dispones de una.
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