Que muestra un cronometro
Un cronometro cuenta desde que lo inicias hasta que lo detienes. Puede servir para observar cuanto dura una tarea, una caminata o una practica sin imponer avisos. Es util cuando quieres registrar el tiempo real antes de decidir si necesitas una estructura repetible.
Que organiza un temporizador de intervalos
Un temporizador programa fases como preparacion, trabajo, descanso y rondas. Sus avisos reducen la necesidad de mirar la pantalla, siempre que los pruebes antes. No decide el movimiento, la intensidad ni la pausa apropiada; solo reproduce el plan que configuraste.
Elige segun la decision que necesitas tomar
Usa cronometro para explorar una actividad y temporizador cuando ya tengas una secuencia clara. Puedes combinar ambos: observar una primera prueba y despues guardar intervalos razonables. Evita comparar tiempos de sesiones con recorridos, variantes o condiciones diferentes como si fueran equivalentes.
Mantén capacidad de ajustar
Revisa espacio, suelo y equipo, y deja una pausa accesible. Detente ante dolor, mareo o malestar inusual y busca orientacion cualificada ante lesiones, condiciones o dudas. Ninguna herramienta ofrece consejo medico ni garantiza resultados.